co dalej

Czyli jem z głową i bez liczenia kcal dalej oraz umiar i bedzie ok tak ?:)a ten posiłek serek po treningu po 22-23 może zostać czy jakoś inaczej to zastąpić o raz czy dobrze odźywiam się w pracy czy coś moze zamienić ?:) PS: co do brzucha to na dzieńdzisiejszy wykonuję allahy po 4 serie 20powtózeń na wyciągu z obciążeniem 2x w tygodniu czyli [...]

kto nie ryzykuje ten nie ma a nawet jakbym wyjechał i po miechu wrócił bez niczego to co? nic nie trace, tylko pare złotych, a życie toczy się dalej, nie chcę tutaj w fabryce spokojnie doczekać spokojnej starości, nie kręci mnie to w ogóle

novi fajna byla ta dupa co raz dalej taka wykolczykowana i z przekrojonym jezykiem

Maksym... ja wczoraj robiłem samochód... wyszło tak ze sie zak***iłem jak małpa %-) Poszedłem sie kąpać, pamietam ze zacząłem nalewać wode, wszedłem od razu i sie zacząłem myć... Dalej nie wiem co sie działo, ale obudziłem się na łóżku bez gaci... nie wiem gdzie ubrania moje %-)

[...] mobilności osoba 190 cm 100 kg ważąca, na luzie wyciska powiedzmy te 180 kg tylko żeby to masę zrobić dłuzej to trwa a jej ruchomość zostaje na wysokim poziomie sprawności i dalej może masować no przykurczona grupa kulszowa-goleniowa to w 3 bojach bardzo utrudnia, nawet przy wyciskaniu leżąć w ogóle mało kto wie, że wycisk leżąc to ćwiczenie [...]

I co w tym dziwnego? I tak się zastanawiam czy dalej nie trzymać 60g tłuszczy i po prostu podbić węgle, z 1000g dziennie myślę że spokojnie wszamię

W takiej sytuacji zastanów się co chcesz dalej robić. W zależności od czasu trwania redukcji tkanki tłuszczowej należy wprowadzić pewne rozwiązania. Redukujesz dalej, jeżeli cykl treningowy trwa krótko, lub wychodzisz z redukcji, wchodząc na zerowy bilans kaloryczny i Wprowadzasz strategiczne roztrenowanie. Po około 10 dniach można przemyśleć [...]

[...] a planowany rezultat nie jest celem samym w sobie. Ale faktycznie wczesniej podany przeze mnie cel chyba jest zbyt przesadzony. Postaram sie zejsc lekko ponizej 80 kg i dalej zobaczymy co sie bedzie dziac :) Bede musial poszukac dokladniejszych informacji na temat CC i nad tym trroche posiedziec - chodzi mi glownie o to czy taka dieta jest w [...]

ciekawie...zobaczymy co będzie dalej...

pudzian mial szczescie z ta kontuzja ,ze trafil na slaba grupe-inaczej by odpadl.. zobaczymy co bedzie dalej moze inni tez zlapia kontuzje albo zawala jakas konkurencje? szanse ma jeszcze duze...o dymku nic nie wiadomo?-pewnie odpadl,bo chyba mial najsilniejsza grupe.

Czesc znowu, wszyscy polecaja mi isc od razu na mase, wiec pytam. Szukalem troszke, ale nic w mojej sytuacji nie widze. Mozecie dac jakies krotkie tipy co robic i czego nie robic? Chodzi mi o to, ile serii/cykli w moim przypadku, ile cardio i tak dalej :) Zmieniony przez - JasioPiekarz w dniu 2015-09-27 20:29:31

[...] szans na kontuzję. Ale to nie świadczy o butach, tylko o zawodniku, który raz na tydzień wyjdzie potruchtać i wielkie halo, bo kontuzji nie złapie. Ja swoje buty za 70 zł dalej mam, już dobre 1500 km zaliczone, nie przejmuję się amortyzacją, bo umiem biegać - czyli nie napieprzam piętą w ziemię. W zasadzie pięta w ogóle ziemi nie dotyka. [...]

no widze że dalej, głowa puchnie,, może już sobie daj na wstrzymanie panie..,, Sędzie Dred sie znalazł , a wszytsko to bo pewnie siedzi tutaj długo i sie wczuwa, idz tam swojich żołnierzy z bojówki pod klatka ogarnij,,lepiej,, niż tracisz czas,, mnie i tak niezłamiesz, szczególnie za pośrednictwem internetu,, robie to na co mam ochote , od zawsze [...]

Jakie plany podjąłeś co do cyklu? Rozważałeś teścia na 750 mg I dodać primobolan 400 mg? Orale możesz stosować? Jak na ten moment myślę żeby dalej redukować na sucho przez jeszcze 4tyg. W miesiąc zszedłem z pasem o 7cm waga +/-2.5kg, ale realnie to pewnie 1kg, bo reszta to treść jelit, która wyszła. Ogólnie to musiałem nowy pasek kupić ;) Żyła [...]

dla mnie dosyc ok, to jest zdj z lampa blyskowa. Mam tygodnie ze melke bije doslownie raz w tyg, a na solke czasami co 2tyg a kolor sie dalej trzyma i to na dodatek jestem opalony wszedzie pomimo ze ostatnio w majtkach sie opalam, tak jakby na stale sie zmienil kolor skory Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-09 22:22:49

Tez rano i zupełnie na płasko co potęguje efekt, niemniej miałem odrobic nieco kg a dalej jest fitness

procek, po prostu to juz pod paradoks podchodzi. Lat przybywa a dalej piec przepala wszystko co do niego wpadnie

Tez rano i zupełnie na płasko co potęguje efekt, niemniej miałem odrobic nieco kg a dalej jest fitness z takim ciałem we wrocku masz branie u małolat };-) wygląda super

pod koniec roku przecież jadłem 8-9 k kcal ed, szła insa i w ch** towaru i co? 100 kg ledwo przekroczone i blokada, dalej nic.

[...] "Dodatkowo przez maskowanie ilości estrogenów wobec przysadki, powoduje zwiększone wydzielanie się LH i w szczególności FSH, co w konsekwencji powoduje wzrost testosteronu i dalej E2." LH rzeczywiście wzrosło, ale FSH minimalnie, dlaczego tak się stało? "Po 2 miesiącach na tamox będziesz miał estro na poziomie 50-60 jeśli teraz masz 40". Wiele [...]